Plongez dans une expérience culinaire légère et savoureuse avec notre recette de courgettes et crevettes à la poêle. Imaginez-vous déguster chaque bouchée de ce plat délicieusement équilibré, où la fraîcheur des courgettes croquantes se marie parfaitement avec la tendreté des crevettes juteuses, le tout relevé par des épices aromatiques et des herbes fraîches.
Notre recette de courgettes et crevettes à la poêle est non seulement un régal pour les papilles, mais aussi un choix sain et équilibré pour un repas complet. Que ce soit pour un déjeuner léger en semaine ou pour un dîner rapide après une longue journée, ce plat polyvalent est parfait pour ceux qui recherchent une option saine sans compromis sur le goût.
Suivez nos instructions simples et laissez-vous séduire par la fraîcheur et la légèreté de notre recette de courgettes et crevettes à la poêle. Une fois que vous aurez goûté à cette combinaison délicieuse, vous aurez envie de la préparer encore et encore.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes
Temps total : 35 minutes
Ingrédients (4 personnes):
600 g de Courgettes
1 gousse d’ail
1 bouquet de persil
100 g de vin blanc
200 g de crevettes
20 g de margarine
q.b. sel
q.b. poivre
Comment faire la recette de courgettes et crevettes à la poêle
Préparation:
Tout d’abord, commencez par laver soigneusement les courgettes, retirez les extrémités et coupez-les en fines lamelles.
Dans une poêle, faites revenir l’ail avec la margarine, ajoutez les courgettes et laissez cuire un peu.Une fois dorées, retirez l’ail et arrosez avec le vin blanc. Salez selon votre goût.
Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les courgettes soient tendres, puis ajoutez les crevettes décortiquées et nettoyées.
Terminez la cuisson en saupoudrant de persil haché et d’un peu de poivre.
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