Vous manquez de temps, mais vous ne voulez pas faire de compromis sur la qualité de votre repas ? Notre recette de saumon en sauce, prête en moins de 10 minutes, est faite pour vous ! Ce plat allie rapidité et saveur, offrant une solution idéale pour un dîner sain et délicieux, même lors des soirées les plus chargées.
Le saumon, tendre et riche en oméga-3, est sublimé par une sauce onctueuse qui se prépare en un clin d’œil. Que vous soyez un cuisinier novice ou expérimenté, cette recette vous permettra de créer un plat digne d’un chef en quelques minutes seulement. Avec des ingrédients simples et une méthode facile, vous impressionnerez vos convives sans effort.
Ne laissez pas le manque de temps compromettre vos envies culinaires. Essayez ce saumon en sauce express et redécouvrez le plaisir de cuisiner rapidement sans sacrifier le goût. Un dîner gourmet en moins de 10 minutes, c’est possible, et c’est ici que ça se passe !
1 portion 3 points Ww soit 8 au total
En utilisant l’application le secret du poids, comptez 523 calories au total soit 174 calories pour 1 portion
Ingrédients:
Pour 3 personnes, il vous faudra :
3 pavés de saumon
3/4 cc de moutarde
3/4 cc de concentré de tomates
3/4 de curry en poudre
3/4 jus de citron
22 cl de crème liquide 4 % MG
10 brins de ciboulette
Sel
Poivre au citron de mon partenaire Samba Vanilla
Préparation :
Préchauffez votre four à 200°C.
Mettez les pavés de saumon au four pendant 10 minutes.
Mélangez tous les autres ingrédients ensemble et mettez dans une casserole. Faites chauffer à feu doux durant 5 minutes.
Servez avec du riz.
Le bal des saveurs vous souhaite un bon appétit!
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